我为何总是跑步时忘记带运动水？

每次出门跑步，我的脑海里总会出现一个数字——1.61。这不仅仅是一个数字，它背后隐藏着一个故事。这个故事发生在我刚开始尝试长跑的时候，那时候的我对自己说：“要想瘦下来，就得多跑几圈。”

那天，我决定尝试一下5公里的路程。我用手表设定好目标时间，每一步都踏实地向前走。终于，在1小时16分钟51秒的时间内，我完成了这段距离。我兴奋地回家，用手机记录下这个数字：1.61。

从那以后，这个数字就成为了我的标签。在接下来的日子里，无论是3公里还是10公里，我都会以这个速度作为自己的基准点。它告诉我，即使是在疲惫之际，也能坚持下去。

然而，这个数字也成了我的困扰。当我准备出门跑步时，却经常忘记带上必需品——运动水。不知不觉中，我已经习惯了依靠身体自发调节，忽略了补充体力和保持清醒的重要性。但当汗水流淌而且心跳加速时，那份忽视就会让我面临困境。

有一次，在经过一段漫长的爬坡后，我突然感到头晕和恶心。我意识到，如果没有及时补充水分，可能会导致更严重的问题。那一次之后，我决心改正自己的错误，从此每次出门之前，都一定要带上那个小瓶装满凉爽冰凉水的伴侣。

现在，当看到“1.61”这个数字，不再是我过去追求完美与效率的一个标杆，而是一个提醒，让我铭记在追逐梦想、提升自己过程中，也不能忽视最基本的人生需求——健康与平衡。