首先，接受现实。被学长C了一节课，这可能是一个意外的结果，也可能是你平时不够认真的学习表现导致的。无论原因是什么，都需要勇于面对这个事实，不要因为情绪化而忽视了问题本身。
其次，分析原因。为什么会被学长C？是不是自己的学习态度有待改进？还是说没有充分准备课程内容？找出问题所在，可以帮助你避免未来再犯同样的错误。
接着，调整心态。虽然这是一件让人沮丧的事情，但不能让它影响到你的整个学习生活。如果每当遇到挫折就感到绝望，那么你可能无法从中吸取教训，更无法继续前进。
然后，制定计划。在接下来的几天里，你可以制定一个详细的复习计划，将这一节课和相关知识点加强理解和记忆。这不仅能帮助你补上遗漏，还能提高整体的学习效率。
再者，加强自我管理。不断地检查自己的时间管理、学习方法和目标设定，以确保未来的课程不会再次遭受这样的命运。此外，也可以通过加入小组讨论或寻求老师辅导来提升自己，对抗这种尴尬的情况发生。
最后，不要放弃信心。一旦认识到了自己的不足，并采取措施进行改进，就不要害怕失败或尴尬。你是一个不断成长的人，每个经历都是宝贵的财富，只要愿意去珍惜和利用它们，你一定能够克服任何困难，最终取得成功。