乳房“美”已经成为现代女性美的必备条件，每一个女性都渴望拥有一对圆润、优美、富有弹性的乳房。而扁平、下垂，是一切不美的根源和开始!为了能打造傲人风景，丰胸则成了女性重塑挺拔的当务之急。但乳房要丰满傲人，更要健康，所以在选择丰胸方法的时候，一定要以健康为前提，那么如何丰胸效果最好又健康呢?

如何丰胸效果最好又健康 简单小窍门快捷有效

如何丰胸效果最好又健康一、食补不可或缺

有研究表明：百分之八十女性不发育都与其在青春期不注意或是过分节食导致的。对于这样的女性，专家建议最好采用食补的方式，既能让自己的慢慢变大，还没有副作用，自然、安全、有效。目前，比较不错的食补方式有很多，像木瓜、红枣、花生、猪蹄、大豆、鲜奶等都是上上之选。

如何丰胸效果最好又健康二、必不可少

忙碌了一天之后，晚上回到家之后，不妨给自己做下，既能放松身心，又能丰胸。而且，对乳房经常，还能够预防乳腺疾病!下满我们来学习一套自己在家用的手法吧：

1、一手负责一边乳房，双手握住乳房，向锁骨的方向向上，建议5-8分钟。

2、双手形成一个虎口状，大拇指一边，四至合并为另一边。从两边的外侧往中央推，这组动作可以在丰胸的同时防止你的外扩喔!建议每边乳房各30次。

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3、双手保持虎口状，先从左胸开始，左手从外侧将左边乳房向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳尽量往上推。两只手交错着推左乳，这组动作可以挺拔你的，重复30次后就换右乳，方法同上。

如何丰胸效果最好又健康三、丰胸产品助你快速丰胸

可以帮助疏通乳腺，但是想让增大，丰胸产品也是少不了的。而乳房毕竟是孩子为来的“饭碗”，所以安全也是少不了的。因此在使用丰胸产品的时候，推荐大家使用纯植物精华成分的波斯丽尔!

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波斯丽尔采用“营养+”的丰胸原理，通过补充营养加吸收的方法实现的自然二次发育，完全符合发育的自然规律。全新的波斯丽尔是款纯外用的美乳霜，但它和普通的美乳霜不一样，它是全球首款“会呼吸的美乳霜”。丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，所以波斯丽尔针对这一问题专门研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己促进的微循环，霜里面的营养就能很快的被吸收了，这样营养双效合一，自然就慢慢的变大了。

也许你在关注你的乳房是否美丽，是否丰满，但其实乳房的健康也很重要，所以在丰胸的同时一定要把健康放在首位。那么该如何丰胸效果最好又健康呢?波斯丽尔不仅可以让你领略胸前风采，更能精心呵护健康，让健康饱满的陪伴您一生!