腰围通常是女性健康的重要指标，腰细的女性患心脏病等多种疾病的风险更小。但是，随着时代的前进，拥有杨柳细腰的女人并不多，反而更多的是梨型身材的水桶腰、大粗腿，究竟是什么导致的呢?

导致女性腰部肥胖的原因其实有很多种，最主要的就是这5大原因：

姿势不良

基本上肚子发胖的人多半都是上班族，这是因为很多人在坐着的时候要么将身体摊在椅背上、要么就是走路习惯弯腰驼背，时间久了，小腹也就出来了。

排便不畅

正常人就算每天都排便，体内还是会堆积宿便，而不少人又深受便秘困扰，就更让人苦恼。

一旦长期便秘，的废物堆积在肠子里，肠子的表面滤孔阻塞后，就会慢慢形成慢性腹胀，从而导致腹部肥胖现象。

压力过大

如果一个人长期承受压力，身体处于紧张状态，会影响身体的

新陈代谢效率，使能量消耗能力变弱，此外人在压力紧张的情况下，会不自觉吃下去更多食物。高热量食物摄入多

这个大家都能理解，摄入食物超过日常所需的正常能量消耗，自然而然就会把多余的热量储存起来，而腰腿部，则是最容易脂肪堆积的部位。

缺乏运动，腹肌松弛

很多人不注意锻炼腰腹核心力量，容易导致腹肌松弛，从而让脂肪肆无忌惮地“散开”，而且也抵挡本身往外推的腹压，所以腹部才鼓起来，显得腰粗。

以上这些原因，都是女性腰部赘肉的元凶，归咎起来就是饮食和运动!

饮食疗法

瘦咖多肽软糖泻药属于药品，有相应的毒性，长期食用，容易让身体产生抗药性。瘦咖多肽软糖是属于食品类。无任何副作用。通过促进肠道蠕动，清洁肠道垃圾达到排毒减肥的效果。

葡萄柚——纤美曲线

葡萄柚里包含促进新陈代谢的“柠檬酸”和有利尿作用的“钾”。这与加速代谢的燃脂效果、排除体内多余水分消除浮肿有关。

芦荟——燃脂通便饮食疗法饮食疗法调整肠胃、消除小腹赘肉

芦荟其中含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧，并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收;而芦荟大黄素能起到通便的作用，有效防止脂肪的二次堆积

荷叶——健脾降浊

《本草纲目》记载，荷叶能“生发元气，裨助脾胃”。荷叶能够通过生发脾的阳气，达到健脾的目的。脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，不再生成痰湿

青汁——清除宿便

也叫做活性酵素，排毒非常好的碱性食物，可以很好地帮助排毒不再积淀，含有丰富的叶绿素、活性酶，以及各种维生素和矿物质和丰富的膳食纤维，能清除宿便、减肥瘦身、重塑碱性体质，同时还脂养颜美容、有效去除脸部黑斑、老年斑青春痘各类问题。