哺乳期何时失发，产后脱发现象普遍。产后头发油脂增多，容易脱落，可避免使用刺激性洗发水。放松心情可减缓脱发，梳理头发有助于改善。此现象大约在生产四个月后出现，是体内激素变化引起。

哺乳期如何应对掉头发：

均衡饮食，全面补充营养

头发生长需蛋白质，为此应合理饮食，增加蛋氨酸摄入量，并注意铁质补充，以蔬果为主。

保持良好心态

哺育期间承担重任可能导致精神压力、睡眠不足和焦虑，这些都可能导致脱发，因此要保持积极的心态。

考虑短髮

长髪消耗更多营养，在缺乏情况下难以供应所需，因此建议剪短减少枯黄和叉毛，同时保证足够的营养供给。

增强血液循环

多进行头皮按摩促进血液循环，不要拉扯毛囊，每次洗头至少两分钟，用专用梳子梳理几次可达到效果。

适当洗涤

减少洗漱频率选择滋润型无刺激清洁剂配套护肤产品自然风干，不宜过度烘干。

梳理技巧

使用防静电木梳从尾部向上逐渐梳至顶部，不宜用力拉扯毛孔。

饮食调控

多摄入黑芝麻核桃等护肤食品，但切勿盲信偏方，最好咨询医生意见后再尝试。

哺乳期的掉落是常见现象，只需采取适当措施即可有效调整状态。如果脱落严重，可不必急躁，以遵循上述方法来处理问题，便能获得一定成效。一般而言，这种情况会在产后四个月左右开始，你应当留意这一点哦。