在现代都市的喧嚣中，人们逐渐意识到身心健康的重要性。赴野不仅是对自然的一种回归，也是一种精神上的洗礼。以下是赴野带来的六大益处。
亲近自然
亲近自然可以提高个体的心理健康状态。通过接触大自然，可以减少压力和焦虑感，同时增强免疫力。此外，户外活动还能促进身体机能的全面发展，如肌肉力量、灵活性以及协调性等。
增强体质
在山林间徒步、攀岩或滑雪等运动可以显著提升个人体质。这种全身性的锻炼能够加强心肺功能，提高耐力，并且有助于控制体重。这对于改善整体健康状况具有积极作用。
培养环保意识
当我们深入森林或者沙滩时，我们会更加珍惜地球所提供的资源。在这样的环境下，我们更容易理解生态平衡与可持续发展的重要性，从而培养出更多对环境负责的人民群众。
提升创造力
在没有城市噪音干扰的情况下，大脑更容易进入一种放松状态，这有利于激发思维，让人获得新的灵感和想法。不少艺术家、作家都喜欢在安静的地方工作，以此来激发自己的创作欲望。
强化社交联系
虽然很多人认为单独去野，但实际上户外活动也为建立新友谊提供了平台，无论是在露营地还是参加户外俱乐部，都有机会结识志同道合的人们，与他们分享经验和故事。
增进自我认识
面对风景如画的大自然，每个人都会有一些独特的情感反应，这些反应往往反映了个人的内心世界。当我们沉浸于这个过程中，就能够更好地了解自己，从而进行必要的心理调整和成长。