在人际交往中，能够准确判断朋友的话语是否真诚，这是一项非常重要的能力。有时候，我们会听到一些表面的赞美或者是虚伪的关心，但我们却不知道如何区分。今天，我要分享的是我是怎么学会区分朋友的真心话和虚伪表态的。

首先，我意识到每个人都有自己的言行模式。当一个朋友总是在你遇到困难的时候说“应该是有的说”，但当你需要帮助的时候，却很少有人伸出援手时，你就知道这个人的话可能并不够真的了。而那些真正关心你的朋友，他们更多地会用“有地说”来描述他们对你的支持和理解。

其次，我学会了观察行为而不是只看语言。当一个朋友经常提醒你注意身体健康，但却从不愿意陪你去锻炼或者参加健康活动时，你可以推断出这位朋友可能只是在表面上表示关心，而实际上并没有真正参与进来。这时候，用“应该是有的说还是有地说”来评价他的言行更加贴切，因为他既没有行动，也没有深层次的情感投入。

再者，真诚的人通常不会过多地谈论自己，而更倾向于倾听别人。我发现，那些总是在谈论自己的朋友，其实他们可能只是想获得认可或得到满足感，而不是真正想要建立深厚的人际关系。在与这些人交流时，如果感到被动地接受夸奖而缺乏互动性，就可以使用这个短语来形容这种感觉——即使对方口头上的肯定充满了积极性，但是因为缺乏回应和反馈，所以整体来说更接近于“应该是有的说”。

最后，我也认识到了保持自我价值观和情感标准的重要性。不管外界怎样变换，都不能让我们迷失自我。如果一句简单的话语能触动我们的内心，让我们感到温暖，那么无论它是否符合社会公众眼中的标准，它对于我们来说都是最真的。但如果那种感觉让人觉得有些勉强、有些不自然，那么即使对方不断重复那些甜蜜的话语，我们也应当坚守自己的直觉，不轻易被带偏。

通过这些经验教训，我学会了如何用"应该是有的说还是有地说"来评估我的社交圈子里的每一次交流，从而避免陷入那些只存在于表面的友谊之中。记住，每个人的时间宝贵，不要浪费在那些只能称作"应该是我说的"或许永远不会成为现实的事务上吧。