头上长疙瘩的男士，50岁短发的你，为什么会出现头皮上的这些小红疙瘩呢？

首先，这些疙瘩可能是由毛囊炎引起的，与皮肤油脂过多有关。这种情况也可能扩散到后颈和胸部。

这种毛囊炎与内热有关，尤其是喜欢饮酒的人更容易出现。此外，不喝足够水分、吃太多辛辣食物，如羊肉、狗肉或葡萄，也有助于它们的形成。

另外，这些疙瘩还可能与局部免疫功能失调有关。敏感体质的人更容易发生此类症状。治疗时，可以通过服用中药调理，如百癣夏塔热片或甘草酸苷来缓解症状。

如果你的头痘反复发作，你需要考虑脾胃的问题。研究显示，大部分有头痘的人都伴随着胃病，即使没有明显症状，但舌苔改变则可作为诊断依据。

要如何处理这些不速之客？我们可以从以下几个方面入手：

保持头皮清洁。这一点很重要，因为脏污会导致干燥、刺激和细菌滋生，从而加剧问题。如果你经常感到头皮紧绷且难以忍受，那么保持清洁就变得至关重要了。

减少摄入刺激性食物。这包括所有酸辣和油腻的食物，因为它们都会增加身体负担，并对代谢系统造成压力。如果你的生活习惯包含大量这样的食物，那么减少它们将帮助改善你的状况。

考虑换洗发水。你最近使用了新的洗发水吗？有些人发现新产品引起了他们之前未曾遇到的问题。如果你注意到任何变化，则应该尝试另一种产品并观察是否有所好转。

合理护理头皮。在保持干净的情况下，你可以自己进行轻柔地按摩，以促进血液循环并帮助解决问题。此外，在洗澡时避免挠动或者抓挠自己的 scalp 以免损伤它。

如果以上方法无效，请寻求专业帮助。不幸的是，有些情况需要医生的专业意见才能得到解决。在某些情况下，溢脂性皮炎可能是一种需要医疗干预的问题，而不是简单的事情。你不应该忽视这些信号，最好尽早咨询医生，并在必要时采取措施来恢复健康状态。