哺乳期何时开始脱发？哺乳期脱发现象普遍，女性在产后头发可能异常脱落。产后头皮油脂分泌旺盛，易引起毛囊松动，导致更多的头发生长。放松心情有助于减缓这一过程，同时合理护理也能促进头发重生。

哺乳期如何应对脱发？1、均衡饮食以补充营养素：蛋白质为基础，需增加蛋氨酸和铁的摄入量，以丰富膳食中的水果和蔬菜。此外，不宜过度节食或挑食，以免影响身体健康。

2、维持良好的心态：哺乳期间承担繁重责任，可导致精神压力大、睡眠不足等问题，这些都可能加剧脱发。因此，要学会放松，保持积极的心态调整自己的状态。

3、适当剪短秀发：长发消耗较多营养，在缺乏的情况下难以得到完全供应，因此建议剪短可以减少不必要的营养消耗，同时保证更多营养供给给头发生长。

4、增强血液循环：通过按摩或梳理，可以促进血液循环，有利于根部修复和再生，从而减少断裂及掉落的毛细孔数量。

5、正确洗涤方式：避免过频洗澡，并选择温和无刺激成分的清洁剂配套产品，以保护毛囊免受损伤并防止干燥紧绷感。

6、从尾梢向上梳理：使用木梳逐步梳顺，然后用密齿梳从末端至顶部轻柔地拉出，每次都不宜用力过猛，以免造成额外损伤与牵扯。

7、高效补充美容食品：平日里可多吃黑芝麻核桃等滋润美髪之物，但切勿盲目服用偏方，最好咨询医师意见后再行尝试。在处理这段时间内若遇到严重程度较高的情况，不必急躁，只需坚持上述方法即可获得一定效果，让你享受到更光泽亮丽的秀髮。一般而言，这种情况会在生产后的四个月左右开始，你需要留意哦！