在学校里，同学间的关系多种多样，有的平等相处，有的甚至成为彼此的人生伴侣。然而，在这复杂的人际关系中，有时会出现一些让人不舒服的情况，比如被学长C了一节课。这是不是有点太突然了？但生活就是这样，总有意料之外的事情发生。
首先，你要冷静下来。情绪波动很正常，但它不能决定你的下一步行动。在这个过程中，最重要的是保持理智，不要因为一次小事件而影响你对学习和生活的态度。
其次，你可以尝试沟通。你可以找一个合适的时候和他谈谈，这样做可能会帮助你更好地了解他的行为背后的原因，也许他没有意识到自己的行为给别人带来的影响。如果真的因为误解或是不经意之间产生了隔阂，那么及时沟通也许能够解决问题。
再者，如果沟通无效或者觉得这种事情不值得花费时间去处理，那么你可以考虑直接忽略这件事情。毕竟，在人生的旅途上，我们都遇到过很多小插曲，它们往往都是转瞬即逝的。而且，记住，每个人都有自己的事情忙碌着，不一定每个人的心思都放在我们身上。
另外，你也可以寻求其他朋友或老师的意见，他们可能提供一些新的视角和建议。有时候，只需要一个不同的看法，就能让我们从困境中走出来。同时，也不要忘记自我反省一下，看看是否有什么地方做得不够好，让对方感觉到了什么样的刺激？
最后，如果情况严重或者持续不断地影响到你的学习和心理健康，那么就应该主动寻求专业帮助，比如咨询辅导员或者心理咨询师。在他们的大力支持下，你将能够找到正确应对这种挑战的心理策略，并学会如何面对未来的各种挑战。
总之，被学长C了一节课虽然令人沮丧，但它并不代表一切希望都已经消失了。一切问题终将过去，而我们应当学会从这些经历中学会更多关于如何与他人有效沟通、如何处理冲突以及如何更坚强地面对生活中的困难。这是一个成长过程，每一个细微的情感体验都是宝贵的一笔财富。
