清洁：这是所有护肤程序的基础，目的是去除皮肤表面上的污垢、油脂和其他杂质。使用温和的清洁剂，每天早晚各一次，轻拍或轻按揉脸部，以帮助毛孔排气，同时避免刺激肌肤。重点区域如T区（鼻子）、耳垂和颈部可能需要额外注意，因为这里油脂分泌较多。

吸收：在清洁后的干燥状态下，应用一款适合个人肌肤类型的爽身粉，可以帮助快速吸收汗水并保持皮肤微湿，这有助于后续产品更好地被吸收。此外，它还可以平衡皮肤pH值，对于敏感肌甚至是过敏性皮炎都有一定的缓解作用。

保湿：保湿是维持皮肤健康不可或缺的一部分。选择一个符合个人需求的保湿品种，并涂抹均匀覆盖全脸。在选择时要考虑到自己的skin type（干性、油性、中性），以便找到最适合自己的产品。如果是在冬季或者室内环境相对干燥的情况下，可以增加保湿层次，比如使用滋养乳液或者精华液作为第二道保湿。

防晒：防晒不仅仅是夏季的问题，紫外线损伤会导致长期累积的皱纹和色斑，因此每天都应该使用至少SPF 30以上的防晒霜，即使是在阴雨连绵中也不例外。选择具有抗老化成分，如维生素C、E及植物提取物等，以及防护眼周细致区域也同样重要，因为那里非常容易受到紫外线影响。

抗老化与修复：如果你已经超出25岁，那么加入抗老化产品至你的护理流程中变得越来越重要。这包括含有丰富营养成分如角膜蛋白、胶原蛋白以及各种植物提取物等用于提升细胞再生能力和提高弹力度。晚间睡前应用这类产品可以让它充分吸收而不被日间活动遮盖，从而发挥最佳效果。