你好，我是小明，最近总是感觉身体不太舒服，一感冒就特别容易。每次去医院，都问医生为什么我这么容易感冒，医生总说我要加强免疫力，但具体怎么做，我都不是很清楚。我决定自己动手，通过“39健康问答”这个平台来寻找答案。

首先，我查看了“39健康问答”的相关问题，比如“如何预防感冒”、“什么样的食物可以增强免疫力”等。通过这些信息，我了解到保持良好的生活习惯，比如多吃蔬菜和水果、保证充足的睡眠和运动，是非常重要的。而且，有些传统食疗方法也能帮助提升抵抗力，如喝姜汤、服用枸杞子等。

接着，我还关注了关于维生素补充的问题，因为听闻一些人在冬季会补充维生素C来预防感冒。不过，“39健康问答”的专家提醒，这种做法需要谨慎，因为过量摄入某些维生素对身体也有害。在采取任何措施之前，最好咨询专业医疗人员。

最后，我还发现了一些日常生活中的小细节可能影响我的抵抗力，比如经常洗手、避免接触病毒载体等。这让我意识到，即使是在日常生活中，也有很多简单易行的方式，可以帮助提高自己的免疫力。

现在，每当我感到不适或者想知道更多关于健康的问题时，就会访问“39健康问答”，它给予我许多宝贵的建议和指导，让我能够更好地照顾自己的身体。