首先，评估你的财务状况。这意味着列出所有收入和支出，包括不可预见的费用。这种清单将帮助你识别哪些是非必要的开销，可以用来减少开支。

接下来，你需要制定一个紧急预算计划。这个计划应该基于现有的财务状况，并且要考虑到即将到来的重要支付，比如房租、水电费等。你可能需要暂停一些不必要的花费，如外出的餐馆或娱乐活动。

如果有余钱可以挤出来，那么使用它来建立一个应急基金。这个基金会在未来遇到突发情况时提供保护，让你不会因为缺乏资金而陷入更深层次的经济困境。

尽管如此，在紧张的时候，还有一种选择——通过债务重组或者信用咨询寻求帮助。在某些情况下，利用专业服务可能会让你的债务变得更加可管理，从而避免破产。

最后，不要忘记寻求社会支持。如果生活真的变得非常艰难，许多社区都有针对低收入家庭提供的一系列援助项目，比如食品券、住宿协助和其他形式的小额贷款。此外，有很多非营利组织专门为此类问题提供了资源和指导。