在这个看胸看脸的年代，如果你没有花容月貌，就一定要有一对丰满迷人的酥胸，毕竟作为一个女人没有靓丽的外表，是很自卑的。所以对于天生平胸、小胸以及产后下垂、萎缩的女人来说丰胸就显得尤为重要。那么怎样才能丰胸让变大呢?今天小编就来告诉大家几个有效的丰胸方法，助你轻松解决女人怎么样丰胸效果最好的难题!

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女人怎么样丰胸效果最好一、多做扩胸运动

用右脚后跟踩在弹力带上，前腿保持弓的姿势，后腿伸直，双臂同时拉住弹力带前端，手肘向后，手臂向两侧弯曲，然后手臂向前伸直，与肩部在同一个水平面上，然后慢慢地将手臂收回，回到起始姿势，直到你感觉有拉伸的感觉，每天做8次，然后换腿重复练习。

女人怎么样丰胸效果最好二、木瓜+红枣+莲子

木瓜是民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用

贴心叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。

原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖

做法：枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

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女人怎么样丰胸效果最好三、专业丰胸产品—波斯丽尔

以上两个丰胸方法虽然有效，但却不能直接有效的在短时间内使变大。因此要想快速有效的丰胸，就需要使用安全有效的专业丰胸产品。其实早有研究表明：丰胸不成功的主要原因是由于营养物质无法渗透乳房组织造成营养供给不上所致，而霜剂是公认的最容易被吸收的剂型，鉴于此，一款超强渗透、高效促进吸收的美乳霜—波斯丽尔应运而生!

女人怎么样丰胸效果最好?为什么要使用波斯丽尔丰胸呢?波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出的一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+”的丰胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合发育的自然规律，从而使实现二次自然健康发育。

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而且据波斯丽尔官网数据反馈显示：超过八成使用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果，重拾自信的她们更是热心的将这款宝贝推荐给了身边的朋友使用，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：这么好的产品应该让更多的人知道，让更多的人受益，让大家少走冤枉路。

俗话说“胸大情人多，胸小情敌多”，这点在当代社会可是一点不假呢，就看看这一年娱乐圈中的各种出轨门事件，再看看众多小三，共同的特点不就是胸大嘛!那么对于众多小胸的女人，女人怎么样丰胸效果最好呢?以上三个丰胸方法就能帮你轻松摆脱平胸，成就大胸梦想!