是女人的第二张脸，第一张脸上的五官是天生的不能改变的，但这第二张脸，可以通过后天的努力变得丰满圆润。因此每个女人都想通过后天的丰胸，来让这第二张脸变的诱人。下面小编就给大家分享几个简单快捷又有效果的丰胸方法，帮助大家快速丰胸，拥有美胸!

怎样可以丰胸又瘦身 效果好的丰胸方法比较快速

怎样可以丰胸又瘦身1、正确穿戴：

不可过松或过紧，如果太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的尺寸是测量自己的底围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

怎样可以丰胸又瘦身2、沐浴健胸：

沐浴时以莲蓬头冲洗，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。当然在沐浴后涂抹波斯丽尔给做，丰胸效果会更好。

怎样可以丰胸又瘦身3、适当运动：

驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

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经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手乳房。具体操作是：掌心涂适量波斯丽尔在乳房周围旋转，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。

怎样可以丰胸又瘦身4、定期使用丰胸产品：

停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时使用一些专业的丰胸的产品对丰胸起着事半功倍的作用。美国在60年代已经提出这种理论，日本、、香港80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。当然使用丰胸产品一定要使用天然健康的如波斯丽尔。

波斯丽尔采用“营养+”的丰胸原理，通过补充营养加吸收的方法实现的自然二次发育，完全符合发育的自然规律。波斯丽尔是一款纯外用的美乳霜，不过它和普通的美乳霜不一样，它是全球首款“会呼吸的美乳霜”，是简单快捷又有效果的丰胸方法。

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丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，所以波斯丽尔针对这一问题专门研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己促进的微循环，霜里面的营养就能很快的被吸收了，这样营养双效合一，自然就慢慢的变大了。

而且，据波斯丽尔官网数据反馈显示：超过八成使用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期过后都毫不犹豫选择了推荐给身边的朋友使用，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声： 这么好的产品应该让更多的人知道，让更多的人受益，让大家少走冤枉路。

最后小编想说：作为女性到了25岁之后，就应该好好呵护你的，因为它是你的第二张脸。第一张脸早晚抹，而保养与脸部保养同等重要，应在平时就采用以上简单快捷又有效果的丰胸方法来呵护丰满你的。