在当今快节奏的社会中，工作与生活的平衡问题已经成为很多人面临的问题。尤其是对于那些追求事业成功、希望实现个人价值的人来说，更容易陷入工作和生活之间不断拉锯战。张健作为一个成功企业家，他在这个问题上的看法和实践值得我们深思。

首先，张健认为要想达到工作与生活的平衡，我们需要有清晰的目标和计划。这就要求我们对自己的时间进行有效管理，将时间分配给最重要的事情。在他的日程安排中，每天都有专门用于家庭、健康和休息的时间，这样可以确保他不会因为过度工作而忽略了这些重要的事项。

其次，张健强调了自我管理能力对于维持良好状态至关重要。他通过设定明确的短期目标来激励自己，并且会定期评估自己的进展，以便及时调整策略。此外，他还学会了说“不”，这意味着他能够合理拒绝一些非必要或无法完成任务，从而避免过度负担自己。

再者，对于身心健康也是非常重视的一环。张健每天都会抽出时间进行运动，比如跑步或者游泳，这不仅增强了他的体质，也为他提供了一种放松的心理活动方式。他相信，只有身体健康才能更好地承受日益增长的工作压力。

此外，在处理紧急情况时也需要谨慎行事，不要让它影响到其他方面。例如，如果突发情况出现，他可能会暂停其他活动，但是尽量不要推迟预定的休息或家庭时间，因为这些都是维持个人福祉不可或缺的一部分。

最后，家庭支持同样不可忽视。在繁忙的时候，家人的理解和支持是极其宝贵的资源。张健常常会将家庭成员纳入决策过程，让他们了解并参与到解决问题中来，从而建立起更加团结协作的情感纽带。这不仅帮助减轻个人的心理压力，也增加了家庭关系中的幸福感。

总之，张健通过制定合理计划、有效管理时间、注重身心健康以及建立坚固的人际关系，使得他能够在快速变化的大环境下保持稳定的高效能状态，为自己的事业发展奠定坚实基础，同时享受到生活带来的乐趣。如果我们想要模仿他的做法，那么就必须从以下几个方面着手：学会优先排序；培养自我控制力；注重自身成长；加强人际沟通；以及持续学习新知识以适应不断变化的地球环境。只有这样，我们才能像张健一样，在追求卓越道路上稳步前行，而不是被所谓“职业生涯”所迷惑，最终导致失去真正意义上的生命质量。一旦意识到了这一点，我们就会开始采取行动，将这种平衡性融入我们的日常生活之中，从而走向更加完美的人生轨迹。