在丧夫后的滋润日子里，我学会了如何在痛苦中找回自我。
记得那天，时间仿佛凝固，世界变得一片漆黑。我的丈夫走了，那个曾经的伴侣、朋友、爱人，他不再是我生活的一部分。他去世时，我们还没有孩子，但他留下了一份深深的印象和无尽的思念。我陷入了悲伤之中，就像被冰冻的心脏无法融化一样。
随着时间的流逝，我开始尝试去面对这个残酷的事实。每当我想到他，或是看到某些熟悉的地方或物品，都会有难以言说的悲哀涌上心头。但我知道，这样的日子不会永远持续下去。我需要找到自己的力量，不断地滋润自己，让这份痛苦变成成长。
首先，是学习放手。在他的遗体告别仪式之后，我决定停止寻求那些已经不存在的事情，而是开始寻找新的意义。这意味着放弃过去，将注意力转移到现在和未来。每次当我想哭的时候，我都会告诉自己：今天是新的一页，每一个新的一天都是重新开始的机会。
其次，是建立支持系统。在那个低谷期，有很多朋友和家人围绕着我，他们给予了无尽的安慰和帮助。我也加入了一些 widow（寡妇）的社群，那里的成员们都经历过类似的困境，它们成了一个温暖而坚强的港湾。
接着，是探索个人兴趣与爱好。当初因为忙于家庭事务，没有太多时间来关注自己的梦想，现在终于有机会重拾旧爱好，也许是一本书、一幅画或者是在花园里种植一些植物。这不仅让我身心得到休息，还让我发现新的乐趣，甚至可能开启全新的职业道路。
最后，在心理咨询师的帮助下，我逐渐学会了管理自己的情绪。她教会我正念冥想以及其他技巧，使得我的情绪更加平衡，从而更好地应对日常挑战。这些技能就像是给我心灵上的抚慰，让原本沉重的心灵变得轻盈起来。
丧夫后的滋润日子并不容易，但它们也是成长和变化的一个过程。我学到了许多关于生命、死亡以及如何活出最真实自我的东西。而且，即使在最艰难的时候，也有一点点光明可以指引我们前行，因为它来自内心深处——我们的勇气与希望。