首先，我们要了解什么是“全顺”。全顺通常指的是一种身体姿势，包括站立、坐着和行走时的正确姿势。这种姿势能够帮助我们更好地分散重量，使得肌肉得到均衡的使用，从而减少疲劳，并且有利于骨骼健康。

在日常生活中，实践全顺主要集中在以下几个方面：

1. 正确站立

正确站立是所有动作的基础。在站立时，我们应该尽量保持背部挺直，臀部向后收缩，肩膀放松下垂。双腿平行于地面，用力将身体重心放在双脚上，同时避免过度前倾或后仰。手臂自然下垂，但不要过分伸展或紧握。如果需要用手做某些事情，比如拿东西，可以稍微弯曲肘关节，但是不应完全依靠手臂支撑身体。

2. 坐式改善

坐在椅子上时，我们应该确保腰背保持挺直，不要低头驼背或者把脊椎压得太远向前去支持桌面的重量。这可以通过调整座椅高度来实现，即使你坐了很长时间，也能保证你的脊椎处于最佳状态。此外，还需要注意膝盖与胸腔成一直线，这样可以减轻膝关节和腰部的压力。

3. 行走方法

当我们步行时，要试图保持一致性，每次踏出一步都尽可能让脚掌触及大地，然后再提起。这样做既能保护我们的关节，又能提高效率。不断练习这个动作，你会发现自己的步伐变得更加稳定和流畅。

4. 动态姿势

除了静止状态之外，全顺也涉及到一些运动中的动态姿势，如打球、游泳等体育活动。在这些活动中保持良好的体位对提升性能至关重要。而且，它们对于预防受伤也是非常有效的手段，因为它们有助于均匀分布力量，使肌肉适应运动所需的力量水平。

为了将这些知识转化为实际行动，可以采取以下几种策略：

设定目标：明确你想要改变的地方，比如每天至少花费30分钟练习正确站立。

建立习惯：将新的行为模式融入到你的日常生活中，比如每次准备工作之前就检查一次自己的坐姿。

监控进度：记录你的改善过程，让自己看到进步，就会更容易坚持下去。

寻求帮助：如果你不确定如何开始，可以咨询物理治疗师或者专业教练，他们可以提供个性化建议和指导。

持续学习：随着时间推移，不断学习新的技能，将这些新技能融入到日常生活中。

最后，无论是在家里还是工作场所，都应当努力培养良好的身心状态，这要求我们从小事做起，从现在开始逐渐改善我们的行为习惯。一旦形成了良好的生活习惯，那么无论何种情况下，都能够以最优质的方式维持“全顺”，这对于我们的整体健康是一个巨大的福祉。