准备工作

在开始自剪之前，首先要确保自己有一个合适的剪发工具。可以选择电动或手动的理发器或者是裁判刀。但是，建议初学者使用电动理发器，因为它更加安全，而且操作起来相对简单一些。另外，还需要准备一把梳子和一个镜子，以便在剪 hair 的过程中能够看到自己的头部。

清洗头皮

自我剪 hair 之前，最重要的一步就是清洗好你的头皮。这一步非常关键，因为干净的头皮能帮助你更好地感受到每个地方的长度和形状，可以避免不必要的疼痛。而且，用温水将头发洗得湿润之后，这样会让下面的整理过程变得更加容易。

分区并测量

接下来，你需要分成几个部分来进行剪 hair，这通常包括后脑勺、两侧以及顶部。你可以用一根细线或者笔记本上的直线作为参照，将你想要留下的长度标出。在这个阶段，你可能需要参考一些照片或者视频来确定自己的脸型与 hairstyle 的匹配度。

剪切技巧

开始实际操作时，根据你的设计图，在每个区域上慢慢地修饰边缘。如果是在后脑勺，那么一般情况下从耳朵向后拉到那块长长的毛发生效力；如果是在两侧，则从耳朵向前推进；而对于顶部则往往是沿着天然边缘稍微修整一下。此外，如果你觉得某些地方有些许不平衡，也可以尝试调整一下，但要小心不要过度剔除太多毛发生效力。

整理与检查

完成所有区域之后，不要急于放弃，而是应该仔细检查各个角落，看看是否还有剩余毛发生效力。在确认没有遗漏的情况下，再次用梳子梳顺整个头发，使其变得光滑舒适。如果发现任何不满意的地方，可以再稍微调整一下，然后再次检查直至完全满意。