**忿，我被激怒了！**

在我们的生活当中，“忿”是一种非常常见的情绪。当我们遇到不公平的待遇、受到侮辱或者被误解时，很容易产生“忿”的情绪。而我，就在最近的一次经历中，感受到了这种情绪。

那是一个阳光明媚的下午，我正在公园里悠闲地散步。突然，一名陌生人走过来，二话不说就把我手中的饮料抢走了。我顿时感到一股愤怒从心底涌出，这种感觉就像是一团火在燃烧。我瞪大了眼睛，咬牙切齿地盯着那个陌生人，恨不得把他狠狠地揍一顿。但是，我忍住了，因为我知道用暴力解决问题并不是明智的选择。

在回家的路上，我一直在思考这个问题。我为什么会感到愤怒？是因为那个陌生人的行为让我感到受到了侮辱？还是因为我对自己的东西有强烈的占有欲？我觉得两者都有。我无法接受别人在我面前抢走我的东西，这让我感到极度的不安和愤怒。

回到家后，我试图通过冥想来平复我的情绪。我闭上眼睛，深深地呼吸，试图让我的心跳放慢。在冥想的过程中，我意识到，愤怒并不是一种可怕的、无法控制的情绪。相反，它是我们身体的一种自然反应，提醒我们要保护自己的权益。然而，如果我们让愤怒控制我们的行为，那么后果可能会非常严重。

所以，我决定从那天起，学会如何正确地面对愤怒。我不再让愤怒控制我的行为，而是尝试用理智去解决问题。我开始学会倾听别人的观点，尊重他们的感受，同时也更加关注自己的需求。这样，我的生活变得更加和谐，我也变得更加快乐。

总的来说，“忿”是一种正常的情绪，它提醒我们要保护自己的权益。然而，我们需要学会如何正确地面对它，不要让愤怒控制我们的行为。只有这样，我们的生活才能更加美好。