是什么让你决定改变?
在过去的岁月里，我总是以“O”形态存在，意味着我是一个工作狂，每天都沉浸在繁忙的工作中。无论是早晨六点起床，一整天奔波于办公室之间，还是晚上十点钟还要处理最后一份文件，都成了我的日常。我以为这就是成功的一部分，但事实上，这种生活让我感到压力山大，身体也受到了不小程度的伤害。
你为何选择了这种生活方式？
然而，在某个清晨，当我躺在床上，感觉自己的身体像是被榨干了一样时，我突然意识到，这样的生活并不是我真正想要的。我开始反思自己的人生目标和价值观，有没有更适合我的方式来平衡工作与生活？最终，我决定从“O”变成“A”，即实现一种更加健康、平衡的人生状态。
如何调整你的日常习惯？
为了达到这个目标，我首先制定了一个新的日程安排，让每天有足够时间用于锻炼、休息和个人发展。比如，每周至少有一天作为完全放松的一天，不进行任何正式工作，而是可以去户外散步，或是在家里做一些自己喜欢的事情。此外，我也学会了拒绝那些不必要地增加压力的请求或活动，以保护我的时间宝贵。
是如何克服困难遇到的挑战?
当然，并非所有人都会支持这样的改变。当他们看到我的新作息表时，他们可能会担心这会影响到我们的合作关系。但是我坚持自己的信念，因为只有这样才能保证长远而言能够保持最佳状态。虽然面临一些挑战，比如需要更多自律来完成任务，但是通过不断地努力和适应，最终大家都看到了变化带来的积极效果。
你的决策给予你什么?
现在，当我坐在电脑前打字的时候，是一位充满活力的“我”。尽管仍然需要付出很多努力，但每一次深呼吸都是对自己负责的一个证明。我发现，从O变A后我只想吃软饭，就是一种自爱行为，它帮助我找回了原本应该有的快乐，也让我的身心得到了恢复。这一切，对于追求更好的未来来说，是非常重要的一步。
未来有什么展望吗？
展望未来，无疑是令人兴奋又充满期待的事情。在未来的道路上，无论遇到怎样的挑战或机遇，只要保持这一切所学到的教训，以及那种珍贵的人生平衡感，即使再次面临选择，也能做出正确的决定。而对于饮食方面，那些柔软温暖的小确幸，将继续成为当下享受生活中的小确幸之一——因为那才是我真正想要拥有的幸福之源。