哺乳期的女性在生产后不久，可能会经历一段时间的头发脱落，这是由于体内激素水平的变化造成的一种生理现象。这种情况被称为产后脱发。

要应对哺乳期掉头发，可以采取以下几个步骤：

均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质和铁分子，因为这些营养物质对于头发健康至关重要。在这个期间，不要过度节食或挑食，以免影响到宝宝和自己的健康。

保持心态平和：哺乳期是一个充满挑战的时候，精神压力大、睡眠不足都可能导致焦虑和低落的情绪，这些都是引起脱发的一个原因。因此，要学会放松身心，调整自己的情绪状态。

适当剪短：长发需要更多的营养才能保持健康，而在哺乳期间补充足够营养并不容易。因此，考虑将头发稍微剪短一点，有助于减少枯黄、叉毛等问题，同时也能更好地补充所需营养。

多做按摩：通过揉搓或者梳理可以增加血液循环，对于促进新陈代谢有益，而且避免拉扯头皮也是一个好习惯。

合理洗护：不要每天洗澡，每次使用滋润型无刺激性洗剂，并且尽量让头发生自然干燥而不是用吹风机或热水烘干，以防止损伤毛囊。

正确梳理法则：开始时使用粗齿木梳从下往上梳至顶部，再用细齿木梳从尾部向上 梳理，以免损伤毛孔并减少拉扯感受。

丰富饮食来源：多吃黑芝麻、核桃等富含维生素E和B族维生的食品，有助于保护并增强你的秀发。此外，最好咨询医生的意见前不要尝试任何偏方治疗方法，以保证安全性及效果。

记住，在处理掉了大量金色丝线之后，你并不需要担忧。你只需遵循这些建议来应对这一阶段，就能获得一些改善。这一过程通常会在四个月后结束，但如果你感到不安，请随时咨询医生或专业美容师寻求帮助。