在坐地铁车被高C怎么办视频中，提出了若干个有效的应对策略。首先，当你发现自己或他人在地铁内持续咳嗽时，应当立即采取行动以减少病毒传播的风险。
保持个人卫生：保持手部清洁是防止疾病传播的重要措施。在高C环境中，不仅要避免触摸口鼻，还应该经常用肥皂和水洗手，或使用含有至少60%酒精的手消毒剂。同时，要确保手机、键盘和其他接触过多次的手动设备也得到定期清洁。
避免接触：尽量保持与感染者一定距离，以减少直接接触带来的风险。如果可能的话，可以选择座位较远或者空气流通较好的位置。对于那些需要靠近感染者的乘客来说，可以考虑戴上口罩以保护自己不受二手烟雾或病菌侵袭。
使用口罩：虽然戴口罩不是完全可以阻挡病毒，但它能够起到一定程度的隔离作用。如果你感觉喉咙有些不适，也可以考虑佩戴一次性医用外科口罩来保护自己。不过，如果已经出现了症状，那么更为明智的做法是留下自己的座位让其他乘客使用，以免进一步扩散疾病。
增加室内空气流通：如果你的周围有人正在咳嗽，你可以主动请求开窗或者告诉司机提高风扇速度，这样可以帮助将潜在传染源驱出车厢，从而降低呼吸道疾病传播几率。
注意身体状况：如果你感到头痛、发烧或喉咙特别疼痛，以及出现持续性的咳嗽等症状，最好不要搭乘公共交通工具，而是及时就医并自我隔离。因为这些症状可能预示着更严重的健康问题，如肺炎等，因此正确处理非常关键。
采取药物治疗：根据情况，有些药物如退热药、抗生素以及抗痉挛药都能提供必要的一般缓解。但请注意，任何医疗决策都应该由专业医疗人员进行建议和处置，因为误服错误类型或剂量的药物会增加健康风险，并且可能导致抵抗力下降，使得体弱之躯更容易受到细菌入侵所致的事故发生。此外，对于儿童尤其要谨慎，因为他们通常没有成年人的抵抗力，因此一旦出现任何异常，都应该迅速寻求医疗帮助。
总之，在坐地铁车被高C怎么办视频中提到的这些方法旨在最大限度地减少因公共交通环境引起的一系列健康问题。而作为公众，我们每个人都有责任维护自身与他人的安全，同时也应当尊重并遵守相关规定，以共同构建一个更加卫生安全的地铁环境。